Informations générales :
La saison 2025-2026 commencera le 25 août 2025
Les cours sont généralement assurés toute l’année, y compris pendant les vacances, avec cependant une pause en fin d’année civile (Trêve des Confiseurs) et pendant la période Juillet-Août (un seul cours/semaine).
L’inscription et l’intégration s’effectuent pendant toute la saison. Vous pouvez venir essayer le Systema avec un cours d’essai gratuit.
Lieux et Horaires de pratique :
Rennes Nord :
| Jours | Lieux et horaires |
|---|---|
| Lundi | 10h – 11h30 Parc des Gayeulles |
Rennes Sud :
| Jours | Lieux et horaires |
|---|---|
| Mardi | 20h30 – 22h Dojo Rennais |
| Jeudi | 20h30 – 22h Dojo Rennais |
Autres informations :
Les cours sont ouverts à toute personne à partir de 18 ans. Pour les mineurs (12 ans et plus), c’est à discuter au cas par cas avec les instructeurs, avec bien sûr une autorisation parentale ou la présence d’un parent.
Le Systema ne comporte ni compétition, ni grades. Les cours sont mixtes : femmes, hommes, anciennes/anciens, nouvelles/nouveaux.
La tenue d’entraînement est libre. Choisissez simplement une tenue dans laquelle vous êtes à l’aise.
Pour les entraînements en salle, prévoyez des chaussures de sport très propres.
La fiche d’inscription (+ tarifs) est à télécharger ci-contre.
Tarifs :
Différents tarifs et forfaits sont proposés : année, mois et au cours.
Nous sommes partenaire du dispositif Sortir de la Ville de Rennes (et des communes associées).
Il est également possible de prendre :
- des cours particuliers de Systema
- des séances de respiration (anti-stress, etc.)
- en individuel ou en entreprise
Nous dispensons aussi des séances de massage russe. Nous contacter pour les possibilités et les conditions.
Les règlements se font : par chèque (à l’ordre de Systema Bretagne Rennes) ou en espèces.
Il est possible de payer la cotisation annuelle en deux ou trois fois si vous ne bénéficiez pas du dispositif Sortir.
Aucun remboursement ne sera effectué, sauf sur justification médicale.
Un certificat médical de non contre-indication à la pratique du Systema est obligatoire la première année.
Il est valable 3 ans si, pour les deux années suivantes, un questionnaire de santé est fourni à l’Association (sans visite médicale nécessaire).
Localisation des lieux de pratique :
Au Dojo Rennais :
Rendez-vous dans la salle « Yoga » (entrée de la rue Eugène Pottier).
Au Parc des Gayeulles :
Rendez-vous près du restaurant-guinguette « Au Parc des Bois ».
Il y a une grande structure couverte s’il pleut trop !
