La saison 2023-2024 commencera le 4 septembre 2023. Les cours sont généralement assurés toute l’année, y compris pendant les vacances, avec cependant une pause en fin d’année civile (Trève des Confiseurs) et pendant la période Juillet-Août (un seul cours/semaine).

L’inscription et l’intégration s’effectuent pendant toute la saison. Vous pouvez venir essayer le Systema avec un cours d’essai gratuit.

Les cours sont ouverts à toute personne à partir de 18 ans. Pour les mineurs (14 ans et +), c’est à discuter au cas par cas avec les instructeurs, avec bien sûr une autorisation parentale ou la présence d’un parent.

Le Systema ne comporte ni compétition, ni grades. Les cours sont mixtes : femmes, hommes, anciennes/anciens, nouvelles/nouveaux. La tenue d’entrainement est libre. Choisissez juste une tenue dans laquelle vous êtes à l’aise. Et pour les entraînements en salle, prévoyez des chaussures de sport très propres.

Différents tarifs et forfaits sont proposés : par cours, au mois, bimestre, trimestre, semestre et année. Le dispositif Sortir de la Ville de Rennes (et communes associées) est applicable à partir du forfait « trimestre ».

Il est également possible de prendre des cours particuliers de Systema, de Respiration (anti-stress, …) en individuel ou en entreprise. Nous dispensons également des séances de massage russe. Nous contacter pour les possibilités et conditions.

Les règlements se font par chèque (à l’ordre de Systema Bretagne Rennes) ou en espèces. Il est possible de payer en deux ou trois fois à partir du forfait « trimestre ». Aucun remboursement ne sera effectué, sauf sur justification médicale.

Un certificat médical de non contre-indication à la pratique du Systema est obligatoire pour la première année. Il est valable 3 ans à condition que les deux années suivantes, un questionnaire de santé qui ne nécessite pas de visite médicale soit fourni à l’Association.

Au Dojo Rennais, rendez-vous dans la salle « Yoga ».

Au Parc des Gayeulles, rendez-vous près du restaurant-guinguette « Au Parc des Bois » (il y a un porche s’il pleut trop !).